ドミニカ人は朝活向き
平日の朝
5時半 起床
シャワー浴びて、コーヒー飲んで、準備。
6時半 出発
ぎゅうぎゅう詰めのバスに手を振って止め、乗車。
7時 職場に到着
運動する服装に着替える。
7時過ぎ 近くの公園へ出発
いつものおじちゃん、おばちゃん、犬たちにあいさつ。
ランニング、トレーナー付きの筋トレ、ズンバ。
8時過ぎ 職場に戻る
着替え、マンゴーとかバナナの朝食。
8時半 一応(まだ同僚は半分も出勤してない)仕事開始
改めて書いてみると、面白いくらい健康的！
早起き苦手で、運動もあんまり好きな方ではないし、3日坊主かなあ、、、
と思いながら始めたけど、意外にも1か月以上継続中。
朝早いの気持ち良いし、体動かすのも楽しい！
(でも筋肉痛はつらい、、、)
そして、最近気づいたこと
同僚のドミニカ人たち、定時になったらすぐ帰宅するけど
朝早いのは平気みたい。
出勤時間はのんびりなんだけど、起床時間という意味では早い(笑)
出張で7時出発とかも、結構普通に受け入れてて
「まだ眠い」と言っていることはあるけど、文句みたいなのは聞いたことがない。
朝のバスの中でもみんな元気。
いつもの公園でも、6時からエアロビやってるグループもあって
7時過ぎにはすでに大汗かいて運動してる人がたくさんいる。
ドミニカ人を見習って朝活のリズムを身につけます！！
